Wie ihr vielleicht wisst, bin ich nicht der große Nachspeisen- und Kuchenfan. Natürlich mag ich Kuchen und esse an Geburtstagen auch mal ein Stück, aber es ist nichts, was ich unbedingt haben muss. Ausnahme:…
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Als ich in Amerika war, bin ich zum ersten Mal auf das Phänomen Rice Krispie Treats gestoßen. Meine Gastfamilie hat die Dinger geliebt und nicht selten gab es auf Parties verschiedene Varianten der Süßen…
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Im Sommer, oder sagen wir lieber „vor allem im Sommer“ bin ich verrückt nach Salaten – in allen Variationen. Es vergeht kein Tag, an dem keine große Schüssel voller Grünzeug und co. vor mir…
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Wer mir schon länger folgt, der weiß, dass ich absolut niemand bin, der Weizen, Getreide oder Kohlenhydrate komplett verteufelt oder darauf verzichtet. Da ich aber immer gerne bereit bin neues auszuprobieren, habe ich mir…
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Ganz oft werde ich von euch gefragt, woher ich meine Ideen und meine Inspiration nehme, vor allem für neue, gesunde Rezepte, Leckereien und Gerichte. Oftmals scrolle ich einfach durch Pinterest und suche nach Keyword…
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Es ist Sonntag Abend, man sitzt noch vor den Lernsachen, vor dem Laptop oder vor den Unterlagen. Die To Do Liste ist lang, die Motivation eher gering, man hat noch viel zu tun, aber…
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In letzter Zeit habt ihr ganz oft nach meinem Training gefragt und euch dafür interessiert, wie lange ich trainiere, was ich trainiere, welche Geräte ich benutze und wie viele Tage pro Woche ich aktiv…
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Vor 2 Jahren wog ich 6 kg weniger als jetzt, war schlank, fast schon zu dünn für meinen Körpertyp. Das Problem war: ich habe es selbst nicht mal so gesehen. Im Bikini fand ich…
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Urlaub bedeutet Sonne, Strand, Entspannung. Was gibt es schöneres, als am Strand ein Eis zu essen, im Liegestuhl ein kühles Getränk zu trinken, abends mit einem Glas Wein anzustoßen und sich den Bauch mit…
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Das Ziel des Lebens? Glücklich sein! Jeder strebt nach dem totalen Glück, dem perfekten Leben, dem perfekten Job, der idealen Figur und der Traumbeziehung. Oftmals vergessen wir dabei, uns über die kleinen Dinge zu…