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gesund abnehmen

  • Brief

    Ein Brief an mein 16-jähriges Ich

    Im letzten Schuljahr haben wir in Psychologie mal einen Brief an unser 21-jähriges Ich geschrieben, in dem wir ein bisschen was von unseren Wünschen und Träumen erzählen sollten, um dann mit 21 zu sehen,…

  • Meine Favoriten 2016

    Vor 2 Tagen habe ich schon meinen kleinen Jahresrückblick mit euch geteilt, heute gibt es quasi einen 2. Teil, der aber doch ganz anders ist. Ich teile meine Favoriten von 2016 mit euch –…

  • Jahresrückblick

    Ein kleiner Jahresrückblick 2016

    2016 – was für ein Jahr! Ich habe lange überlegt, in welcher Form ich meinen Jahresrückblick machen soll. Ob ich ihn Monat für Monat mit vielen Bildern machen will, oder doch lieber als langer…

  • Vegane Pancakes

    Vegane Pancakes mit Crunchy Granola

    Am vorletzten Tag meines Adventskalenders gibt es einen oberleckeren Gewinn für euch – nämlich ein großes Produktpaket von der Tiroler Biomanufaktur Verival. Was gibt es besseres für Essens-Liebhaber? Passend zu dem Gewinnspiel habe ich…

  • Abnehmgeschichte

    Meine Abnehmgeschichte

    Am heutigen Adventskalendertag darf ich 3 von euch die Möglichkeit geben, ihrer Ernährung und Fitness einen kleinen Tritt in den Popo zu verpassen – mit dem #3PhasenProgramm. Der liebe Pascal ermöglicht mir nämlich, 3…

  • vegan

    Vegan in 10 Schritten – meine Tipps

    2014 kam der Vorsatz: ich möchte mal ein paar Wochen lang vegan essen. In diesen letzten 2 Jahren habe ich immer zum Großteil vegan gegessen und vor 4 Monaten beschlossen, mich komplett pflanzlich zu…

  • Glossybox

    Glossybox Unboxing und meine Hautpflegetipps

    Wow, die finalen Tage meines Adventskalenders sind abgebrochen und auch die offizielle „Weihnachtswoche“. Ich freue mich wahnsinnig darauf, noch ein paar coole Gewinne verlosen zu dürfen und euch noch einige Blogposts online zu stellen,…

  • Meine sportliche To-Do-Liste für 2017

    Am Tag 15 meines Adventskalenders gibt es wieder einen sehr sportlichen Gewinn für euch, denn ich darf 3x eine 10er Prepaid Karte von Myclubs an euch verlosen. Mit Myclubs könnt ihr in Österreich und…

  • snickerdoodle

    Gastpost – Vegane Snickerdoodle Muffins

    Liebe Leser, Freunde und Fans von Julesvogel, es ist mir eine grosse Ehre so kurz vor Weihnachten einen Gastbeitrag bei der lieben Julia zu schreiben. Ich selber bin leidenschaftliche Bäckerin und Bloggerin auf vanillacrunnch.com…

  • Freeletics

    2 Monate Training mit Freeletics

    Adventskalender Tag Nummer 11 und ihr habt die Chance, eines von 3 Bundles aus Nutrition Coach und Bodyweight Coach zu gewinnen plus einen Gymbag. Vor 2 Monaten hat ein neues Kapitel für mich begonnen…