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gesund abnehmen

  • Motivation

    Motivation Sunday 3

    „Pain is temporary, pride id forever“ – dieses Zitat habe ich ganz bewusst für den heutigen Motivation Sunday ausgewählt, weil es mich in den letzten Monaten unglaublich geprägt hat. Als ich es zum ersten…

  • Mexikanische Burrito Bowl

    Ihr wisst ja, wie sehr ich Bowls liebe und immer wieder auf der Suche nach neuen Kombinationen bin. Um mal etwas ganz neues auzuprobieren, habe ich mich von der lieben Nina inspirieren lassen und…

  • Mein Lieblingsfrühstück – Oatmeal mit Beeren

    Vielleicht gibt es ja Leser unter euch, die sich an meine absolute Oatmeal-Hype Phase vor 2 Jahren erinnern können? Ich habe wirklich jeden Morgen Oatmeal gegessen und konnte keinen Tag ohne. Ich habe es…

  • Bulgur Sommer Salat mit Minze

    Hallo meine Lieben! Momentan fällt es mir etwas schwer, kreativ zu sein und alles unter einen Hut zu bringen, aber heute melde ich mich endlich mit einem neuen Rezept zurück: einem Bugur Sommer Salat.…

  • Meine Wochenreview – KW23

    …und plötzlich ist schon wieder Montag! Bin ich eigentlich die einzige, bei der die Wochen wie im Flug vergehen? Manchmal kann ich es kaum glauben und verwechsle sogar die Wochentage, weil die Zeit praktisch…

  • Motivation Sunday #1

    Vor einiger Zeit habe ich schonmal einen Post über Motivation geschrieben – bezogen auf Lernen, Beruf, Fitness, gesunde Ernährung und Alltag. Da der Post super bei euch angekommen ist und mir viele geschrieben haben,…

  • Cremiges Gemüse-Curry mit Basmatireis

    Jeder, der mich kennt, der weiß, dass meine liebste Küche die asiatische ist und ich Curries, Indisches, Süß-Sauer, Sushi und co. liebe. Gemüse-Curry ist mein go-to Meal an stressigen Tagen, wenn ich nicht viel…

  • Mein erster Triathlon

    Hallo meine Lieben! Heute wäre ja eigentlich meine Wochenreview dran, aber aus Zeitmangel muss ich leider etwas umdisponieren und Wochenreview und Triathlonbeitrag tauschen. Was soll ich sagen? Die Woche ist einfach zu aufregend gewesen…

  • Summer Drink mal drei

    Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm auch viele heiße Tage. Bei 25 Grad oder mehr ist es besonders wichtig, viel zu trinken und ich weiß selber, dass pures Wasser oftmals nicht…

  • Meine Wochenreview – KW21

    Es ist wieder Montag was bedeutet: Zeit für meine Wochenreview! Ich freue mich immer darauf, diesen Post mit euch zu teilen, ein wenig von meinem Alltag zu erzählen und euch Bilder mit euch zu…