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ernährung

  • Jahresrückblick

    Ein kleiner Jahresrückblick 2016

    2016 – was für ein Jahr! Ich habe lange überlegt, in welcher Form ich meinen Jahresrückblick machen soll. Ob ich ihn Monat für Monat mit vielen Bildern machen will, oder doch lieber als langer…

  • Airfryer

    Salat-Bowl mit knusprigen Kartoffeln aus dem Airfryer

    Unglaublich aber wahr: es ist Zeit für mein letztes ADVENTSKALENDERGEWINNSPIEL! Der heutige Gewinn ist meiner Meinung nach der allercoolste und quasi das große 24. Türchen meines Kalenders. Ihr habt heute die Möglichkeit, einen Airfryer…

  • Vegane Pancakes

    Vegane Pancakes mit Crunchy Granola

    Am vorletzten Tag meines Adventskalenders gibt es einen oberleckeren Gewinn für euch – nämlich ein großes Produktpaket von der Tiroler Biomanufaktur Verival. Was gibt es besseres für Essens-Liebhaber? Passend zu dem Gewinnspiel habe ich…

  • Abnehmgeschichte

    Meine Abnehmgeschichte

    Am heutigen Adventskalendertag darf ich 3 von euch die Möglichkeit geben, ihrer Ernährung und Fitness einen kleinen Tritt in den Popo zu verpassen – mit dem #3PhasenProgramm. Der liebe Pascal ermöglicht mir nämlich, 3…

  • Aktiv im Alltag

    Aktiv im Alltag – Winteredition

    Tag 21 meines Adventskalenders und ihr könnt einen Fitnesstracker von Garmin gewinnen, der nicht nur eure Schritte aufzeichnet, sondern auch euren Puls direkt am Handgelenk misst und euch täglich Feedback über eure Aktivitäten gibt.…

  • One-Pot-Pasta

    Cremige One-Pot-Pasta mit frischem Ruccola

    Am heutigen Adventskalendertag gibt es einen richtig tollen Gewinn für alle Fans der italienischen Küche – nämlich Gutscheine von Vapiano. Außerdem zeige ich euch, wie ich meine cremige One-Pot-Pasta mit frischem Ruccola mache. Das Gericht…

  • entspannen

    Endlich mal entspannen und abschalten

    Am Adventskalendertag 16 gibt es einen Gewinn für euch, mit dem ihr die besinnliche Weihnachtszeit gleich noch ein bisschen mehr genießen könnt – nämlich ein großes Set von t: by Tetesept mit allem, was…

  • Meine sportliche To-Do-Liste für 2017

    Am Tag 15 meines Adventskalenders gibt es wieder einen sehr sportlichen Gewinn für euch, denn ich darf 3x eine 10er Prepaid Karte von Myclubs an euch verlosen. Mit Myclubs könnt ihr in Österreich und…

  • #treatyourself – sich selbst etwas Gutes tun

    Adventskalendertag Nummer 14 und ihr könnt einen Silberring eurer Wahl von Pandora gewinnen! In der Weihnachtszeit denkt man intensiv darüber nach, was man seinen Liebsten schenken möchte und wie man jemandem eine Freude machen…