Einige von euch haben es bestimmt auf Snapchat gesehen, andere fragen sich nun: Was genau soll denn „Nopoo“ sein? Nopoo ist Haarewaschen ohne konventionelles Shampoo und steht ganz einfach für „no shampoo“. Logisch oder? Warum ich meine Haare seit fast 2 Monaten nicht mehr mit Shampoo gewaschen habe, welche Rolle Roggenmehl in der Geschichte spielt, was ich stattdessen als Haarpflege benutze und wie das Ganze funktioniert, möchte ich euch heute gerne in diesem Blogpost erzählen.

Vor einigen Monaten habe ich zum ersten Mal durch Maddie von dariadaria von „NoPoo“ erfahren und fand es interessant, aber nicht wirklich praktikabel oder vorstellbar für mich selbst. Dadurch, dass ich mich ab August aber mehr mit Nachhaltigkeit, Veganismus und Zero Waste beschäftigt habe, tauchte es aber plötzlich wieder auf meinem Schirm auf und ich habe mich eingelesen, Videos angeschaut und mich mit Angie ausgetauscht. Meine liebe Angie war so mutig und hat einfach begonnen, „Nopoo“ zu praktizieren – ich erst, nachdem sie mir nach 2 Wochen versichert hat, dass es gar nicht schlimm ist. Ihren Erfahrungsbericht findet ihr übrigens hier. Weil Angie schon so einen tollen Bericht geschrieben hat, wollte ich ursprünglich gar keinen eigenen Beitrag verfassen. Allerdings haben sich so viele auf Snapchat gewünscht, auch meine Erfahrungen zu lesen – deshalb kommt hier mein kleiner (oder großer) Bericht zu NoPoo.

Womit wasche ich nun meine Haare?

Wenn ihr „NoPoo“ googlet, werdet ihr merken, dass es hunderte an Theorien oder Möglichkeiten gibt, wie man seine Haare ohne Shampoo waschen kann. Die einen verwenden nur Wasser, die anderen Kaffeesatz, wieder andere dann Lavaerde oder Roggenmehl. Die Liste ist endlos! Da ich häufig gutes über Roggenmehl gehört habe, habe ich mich dafür entschieden und bin so losgestartet. Warum genau Roggenmehl und nicht Weizen oder Dinkel? Roggenmehl enthält sehr wenig Klebereiweiß (=Gluten) und verklebt deshalb die Haare nicht. Mit Dinkel oder Weizen würde das Ganze nicht so gut ausgehen 😉

Noopoo – Roggenmehl und Apfelessig

Wie gesagt, ich habe mich, auch wegen Maddies Erfahrungsbericht, für Roggenmehl entschieden und mir zu Beginn einfach für etwa 1€ ein Kilo Roggenmehl gekauft. Glaubt mir: ich war sehr skeptisch und habe mich im ersten Moment sehr öko gefühlt, aber da ich mich dazu entschlossen hatte, dem Ganzen eine Chance zu geben, gab es kein Zurück. Also habe ich einfach mal meine erste Roggenmehl-Wasser-Mischung angerührt und mir ein Glas mit Wasser und einem Schuss Apfelessig geschnappt und bin damit auf in die Dusche. Der erste Eindruck von Mehlgatsch auf den Haaren? Gar nicht so schlimm! Zwar schäumt Roggenmehl natürlich nicht, aber grundsätzlich fühlt es sich nicht groß anders an, als eine Art Haarmaske. Der große Vorteil von Roggenmehl ist: es ist wahnsinnig billig und fast überall erhältlich!
Nach einiger Zeit habe ich mir auch mal Lavaerde zum Ausprobieren gekauft, die schon etwas teurer ist (etwa 8€ für eine Dose Lavaerde, mit der man Schätzungsweise 6 Mal die Haare waschen kann). Zwar macht Lavaerde die Haare noch weicher, aber ich finde nicht, dass es den höheren Preis rechtfertigt. Ich persönlich komme mit Roggenmehl genauso gut klar und brauche keine teurere Alternative, die außerdem nicht so regional ist, wie Roggen.

Step 1: Roggenmehl-Shampoo

5 EL Roggenmehl sieben und mit etwa 110 ml Wasser mischen (eventuell noch ein bisschen mehr), bis ihr eine geschmeidige Konsistenz erreicht. Gut umrühren, damit keine Klumpen entstehen und kurz ziehen lassen.

Die Haare in der Dusche nass machen und dann die Roggenmehl-Pampe einfach mit den Händen in den Haaransatz einmassieren und kurz drauf lassen. Dann gut und gründlich mit warmem Wasser ausspülen. Wider Erwartung lässt es sich, sofern man es gesiebt hat, seht gut ausspülen und die Haare fühlen sich danach sauber und gepflegt an.

Step 2: Apfelessig-Rinse

Für die Apfelessig-Rinse einfach 1 normales 300ml Glas mit kaltem Wasser füllen und einen Schuss Apfelessig dazugeben. Nach der Haarwäsche sogar die Apfelessig-Spülung dafür, dass die Haare schön glänzen.

Das Glas mit der Apfel-Essig-Rinse über den Kopf schütten und dann mit eiskaltem Wasser spülen. Leider muss es tatsächlich eiskalt sein,damit sich die Haarstruktur „schließt“ und die Haare schön glänzen. Allerdings muss man nicht lange spülen und man gewöhnt sich daran. Außerdem kann der Rest vom Körper ja ganz weit weg bleiben von dem kalten Wasser.

Step 3: Spitzenpflege

Meistens gebe ich ganz wenig (!) Kokosöl in meine Spitzen, um die ein bisschen zu pflegen. Außerdem bürste ich sie ganz vorsichtig und lasse sie dann trocknen. Seitdem ich NoPoo verwende, brauche ich keinen Föhn und kein Glätteisen mehr für meine Haare, weil sie einfach immer schön fallen.

Die Umgewöhnungsphase

Einer der Gründe, warum ich mich nicht sofort an NoPoo getraut habe, waren die Horrorgeschichten, die man oftmals über die Umgewöhnungsphase liest – schuppige Kopfhaut, fettige Haare und und und. Ich muss sagen, dass die Umgewöhnungsphase schon ein bisschen Disziplin erfordert, aber gar nicht schlimm war. Klar, vor allem in den ersten 2-3 Wochen läuft man häufiger mal einen Tag mit fettigen Haaren rum (im Winter kein Problem mit Mütze) oder muss die Haare zu einem Zopf binden um das Waschen noch rauszuzögern. Aber spätestens nach 4 Wochen gewöhnt sich die Kopfhaut dran, man muss seltener Waschen und die Haare sehen toll aus.
Ich war immer jemand, der schon eher zu fettigeren Haaren nach 2 Tagen geneigt hat, aber mittlerweile hat es sich zum Guten verändert. Zu Beginn habe ich etwa alle 2-3 Tage meine Haare gewaschen, wobei die Haare am letzten Tag schon immer recht fettig waren. Nun, nach fast 2 Monaten, muss ich oftmals 5 Tage lang meine Haare nicht waschen und trotzdem sehen sie noch akzeptabel aus. Außerdem brauche ich, wie gesagt, kein Glätteisen mehr und auch keinen Föhn.

Vor- und Nachteile von NoPoo

Vorteile:

• weichere Haare, die schöner fallen
• Glanz
• Haare sind griffiger und Locken halten auch ohne Haarspray
• Preis – höchstens 2€ pro Monat für Mehl, Essig und Kokosöl
• Umwelt – kaum Müll, keine Chemie, die in den Abfluss fließt
• schnelleres Haarwachstum
• weniger Zeitaufwand

Nachteile:

• unterwegs ein wenig komplizierter
• sollte man einmal wieder normal waschen, wirft einen das ziemlich zurück
• man muss es sehr oft den Menschen im Umfeld erklären 😀

FAQ

Was machst du, wenn du unterwegs bist?

Wenn ich unterwegs bin, schaue ich, dass ich die Haare davor nochmal wasche oder ich nehme mir eben meine Sachen mit. Lavaerde ist in ihrer Dose schon leichter zu transportieren und auch so ein kleines Bambusschüsselchen ist schnell eingepackt. Klar, es ist aufwendiger, aber auch nicht weiter schlimm.
Für Notfälle verwende ich auch gerne das Trockenshampoo von Lush, mit dem man das Waschen noch etwas hinauszögern kann und sich wieder frischer fühlt.

Riechen die Haare nicht komisch?

Wenn die Haare noch nass sind, riechen sie leicht nach Essig. Sollte einen das extrem stören, kann man ätherisches Salbeiöl oder Rosmarinöl verwenden und 4-5 Tropfen in die Apfelessig Rinse geben. Sobald die Haare aber trocken sind, riechen sie ganz normal. Zwar riechen sie nicht mehr so parfümiert wie nach der Wäsche mit Shampoo, aber trotzdem gut – neutral eben.

Ist NoPoo nicht extrem zeitaufwändig?

Jein, eigentlich nicht! Dadurch, dass ich nur mehr halb so oft meine Haare waschen muss und mir das Föhnen und Glätten erspare, spare ich extrem viel Zeit. Das Waschen selber dauert natürlich ein bisschen länger und ist auch aufwendiger, aber insgesamt verbringt man trotzdem viel weniger Zeit mit der Haarpflege.

Welchen Apfelessig/welches Roggenmehl brauche ich?

Hier gibt es keine Einschränkungen und kein besser oder schlechter. Jeder normale Apfelessig aus dem Supermarkt und jedes Roggenmehl eignet sich dafür.

Kann man auch ein ganzes Glas Roggenmehl-Pampe anmischen und dann immer wieder verwenden?

Länger als 2-3 Tage sollte man die Roggenmehl-Pampe nicht im Kühlschrank aufbewahren, da natürlich keine Konservierungsstoffe enthalten sind. Das Anmischen dauert aber, vor allem, wenn man die ganze Packung Mehl schon gesiebt hat, nicht lange.

Verstopft die Pampe nicht den Abfluss?

Nein! Ich habe sehr viel nachgelesen und auch viele Leute, die es auch machen gefragt, und noch nie ist bei irgendjemandem der Abfluss verstopft worden. Die Mehlmasse ist ja generell nicht fest sondern schon geschmeidig und löst sich durch das Auswaschen auf. Also keine Sorge an dieser Stelle.

Wie machst du das beim Frisör?

Bei meiner Frisörin, der Carola Staudinger, lasse ich mir die Haare nicht mehr waschen oder Färben, sondern nur trocken scheiden und stylen. Würde ich sie mir Waschen oder färben lassen, käme wieder Chemie an die Haare und man könnte quasi von vorne anfangen.

Was ist mit Haarspray?

Normalen Haarspray sollte man ebenfalls nicht mehr verwenden, allerdings gibt es bei Dm einen Naturkosmetik-Haarspray. Sollte man wirklich einen brauchen, geht der wahrscheinlich okay. Allerdings würde ich meine Hand nicht ins Feuer legen, da ich es nicht ausprobiert habe.

Verwendest du Hitzeschutz, wenn du dir Locken machst?

Nein, da Hitzeschutz ebenfalls sehr viel Chemie enthält, verwende ich keinen. Außerdem habe ich schon öfters gelesen, dass Hitzeschutz-Spray ein kleiner Scam der Industrie ist, um den Menschen noch mehr Produkte zu verkaufen. Was genau da dran ist, kann ich nicht sagen, aber wenn ich meine Haare alle paar Wochen mal einlocke, tut ihnen das nichts 🙂