Meine Wochenreview – KW28

Montag – Zeit für meine Wochenreview. Ich liebe diese Rubrik auf meinem Blog, weil ich euch auch unperfekte Fotos zeigen kann und außerdem ein kleines Tagebuch führe. Denn oftmals fällt es mir beim Schreiben schon schwer, mich an die Woche genau zu erinnern und ich muss lange nachdenken, um alles einordnen zu können. Durch das Schreiben der Wochenreview gibt nichts verloren und irgendwann kann ich mir alle Beiträge durchlesen und mich an die schönen Momente erinnern. 

Meine letzte Woche war teilweise nicht sehr spektukulär, da ich nach dem entspannten Wochenende mit Charlie einiges an Arbeit aufzuholen hatte, der Haushalt gemacht werden musste und ich auch wieder Zeit für viel Sport hatte. Ich würde fast sagen, dass es eine Woche, wie jede andere war, aber einige besondere Ereignisse gab es natürlich trotzdem.

Montag

Am Montag musste ich die liebe Charlie leider schon wieder gehen lassen, aber natürlich nicht, ohne und vorher noch etwas zu kochen. Außerdem waren wir Lebensmittel einkaufen und Eis essen und hatten noch eine nette Zeit zusammen. Mein Freund und ich waren am Abend trainieren, haben gekocht und ich habe mich dem Laptop zugewendet, um ein paar Beiträge fertig zu schreiben und schon mal für Santorini vorzuarbeiten. Das hat leider nur semi gut geklappt, da ich doch recht erledigt war, aber immerhin ein bisschen was habe ich geschafft!

Am Montag habe ich außerdem wieder Nachschub von meiner liebsten Müsli-Manufaktur bekommen – Juhu! Mymuesli hat mich mit meinen Lieblingsmüslis verwöhnt ich war im siebten Müslihimmel. Übrigens bekommt ihr mit diesem LINK zu jeder Bestellung ab 10€ ein gratis Probierpaket mit 6 to-go-Müslis dazu. Und seien wir uns ehrlich – wer bestellt schon für weniger als 10€ bei Mymuesli? 😉 Ich habe selber schon zig mal bei ihnen online oder im Store eingekauft, meine Freunde und Familie zu verschiedenen Anlässen verwöhnt oder mir selbst meine Lieblingsmüslis (siehe Bild) gegönnt. Umso schöner ist es natürlich, dann von dieser Firma beschenkt zu werden – danke Mymuesli 🙂

Dienstag

Am Dienstag wurde mein Freund von der lieben Steffi abgelöst – für ihn ging es zurück nach Graz und für Steffi ging es ab in die Casa Julia 😉 Ihr merkt – ich hatte in letzter Zeit sehr häufig Besuch, was ich auch hin und wieder genieße, vor allem, wenn so eine liebe Person, wie die Steffi bei mir ist. Vor ihrer Ankunft wurde noch gearbeitet und trainiert und dann ging es, gestärkt durch einen großen Kaffee, in die Stadt zum Bummeln. Lieder fiel es durch den Regen schnell ins Wasser und wir beließen es bei einem kurzen Trip durch den Gerngroß. Der Grund für Steffis Aufenthalt in Wien war, dass wir gemeinsam mit anderen Bloggern ein Interview und Shooting hatten – mehr davon werde ich euch bestimmt bald erzählen. Wir hatte wirklich ein total nettes Meeting in der Guerilla Bakery in der Favoritenstraße und wurden mit Homemade Limonaden und Raw Juice verwöhnt – yummy! Zu Hause gab es für uns dann (wieder mal) Sweet Tofu – quasi mein Standardabendessen in Moment – es schmeckt auch einfach zu lecker! Das Rezept findet ihr am Blog von melinamandarini oder bei sunny_knows, für all jene, die mich immer danach fragen 🙂

Mittwoch

Vielleicht wissen einige von euch ja von Steffis Snaps, dass die Gute jeden Morgen aufsteht und 12-15km laufen geht. Ich bin ja auch ein Fan von Sport am Vormittag, aber 6:30 war dann doch recht früh für mich. Leider machte uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung und statt an den Donaukanal ging es eben ins Fitinn auf die Cardiogeräte 🙂 Danach trafen wir Valentina zum Frühstück im Joseph Brot Landstraße und hatten einen total netten Vormittag, inklusive Dm-Shopping und Fotoshooting. Einige der Fotos, die Steffi gemacht hat, habe ich euch ja schon auf Instagram gezeigt. Der Rest kommt bestimmt bald 😉

Mein Nachmittag war dann wieder wahnsinnig produktiv: Wäschewaschen x4 und Arbeiten am Laptop. Während ich eine Maschine nach der Anderen einschaltete, wurden Bilder bearbeitet, Mails beantwortet und Beiträge geschrieben. Ich muss schon sagen: so ein produktiver Tag ist einfach etwas wundervolles! Wenn man voller Tatendrang aufsteht und dann zufrieden ins Bett geht – das ist Gold wert!

Donnerstag

Der Donnerstag startet für mich mit einem Powerwalk im Augarten – endlich mal wieder! Oftmals telefoniere ich dabei lange mit meiner Mama und kann komplett abschalten und ihr einfach alles erzählen, was mir so am Herzen liegt – Danke Mama! Nach meinem Powerwalk gab es das perfekte Frühstück: Avocadobrot – ein Klassiker! Die To-Do Liste an dem Tag war wirklich lang, deshalb musste ich mich ranhalten, damit ich alles unterkriegen konnte. Putzen, Mails beantworten, Einkaufen und am Abend stand eine Body Pump Stunde an, auf die ich mir ehrlich schon richtig gefreut hatte. Vor einem halben Jahr war ich total oft beim Body Pump und habe es geliebt, weil man wirklich eine Stunde lang Vollgas geben kann und danach jeder Muskel brennt – so auch an diesem Tag 😉 Danach ging es nur mehr Heim, da ich einen Bärenhunger hatte und mein Körper hat wirklich stark auf dieses ungewohnte Training reagiert – mit dem größten Hunger seit langem 😉

Freitag

Am Freitag Morgen war der große Hunger immer noch da und ich musste mich vor dem Training ordentlich stärken. Gut gesättigt ging es dann wieder ins Holmes Place Hütteldorf zu einer weiteren Stunde – Piloxing! Leider fiel die eigentliche Stunde aus, aber die liebe Nadine, die eigentlich die Spinningstunden abhält, hat uns ein toller Ersatzprogramm inklusive Bring Sally up, bring Sally Down- Squatchallenge. Nach der halben Stunde mit ihr hatte ich noch total Lust, mich auszupowern, da ich wusste, dass der nächste Tag ein Restday werden würde. Ich habe eine halbe Stunde lang am Crosstrainer geschwitzt und dann noch 30 Minuten HIIT Workout in der Functional Area gemacht – sooo gut!

Die Squat Challenge ist übrigens super easy – ihr hört einfach nur auf die Lyrics im Lied. Man kann die Challenge mit verschiedenen Übungen machen: zb. Squats, Sit-ups, Push-ups, Commandos oder was auch immer euch einfällt. Wir haben die klassische Squat-Variante gemacht und sind bei jedem „Bring Sally Down“ in die Kniebeuge gegangen und haben diese so lange gehalten, bis Sally Up kam – simpel oder? Probiert es unbedingt aus, eure Beine werden brennen (vor allem, wenn ihr, wie ich, am Vortag beim Body Pump wart ;))

Gleich nach dem Gym bin ich noch zum Lebensmittel Einkaufen gedüst und dann nach Hause, um noch was am Laptop zu machen. Mein Freund und sein Volleyballpartner kamen am Freitag zu mir, da ich, wieder mal Gastgeber war. Für sie stand am nächsten Tag ein B-Cup an und ich habe sie natürlich gerne aufgenommen 😉 Wir hatten einen super lustigen Abend und haben so viel gelacht – über Gott und die Welt, meine schräge Nachbarschaft und über Flachwitze.

Was schmeckt wie Zucker und kann singen? Stevia Naidoo!

Samstag

Am Samstag kam endlich meine Mama zu mir und wir haben einen wunderschönen Tag miteinander verbracht. Ich genieße es so, mit ihr Zeit zu verbringen und würde sie am liebsten immer bei mir haben. Wir waren im Erich brunchen, Kaffee trinken, in der Mariahilferstraße bummeln, haben zu Hause lecker gegessen und dann mit Schokobons und Hummus Chips 2 Filme angeschaut – richtige Quality Time!

Sonntag

Für meine Mama und mich war der Sonntag Vormittag wirklich sehr gemütlich – wir haben spät gefrühstückt, waren spazieren, haben Fotos gemacht und dann in der Juice Factory zu Mittag gegessen. Danach musste ich mich leider schon wieder von meinem Lieblingsmenschen verabschieden, was mir gar nicht leicht gefallen ist. Zur Aufheiterung ging es mit meiner lieben Lauxi ins Fitnessstudio zum Kickboxen, was uns beiden total viel Spaß gemacht hat. Ich habe als Kind ja mal einige Jahre lang Kickboxen gemacht und finden den Sport richtig cool. Man merkt die Anstrengung kaum, pusht sich aber selbst richtig und hat einen tollen Trainingseffekt – das muss ich unbedingt öfters machen!

Am Abend habe ich bis fast 1 Uhr nachts gearbeitet und habe Vollgas gegeben, damit ich ab Mittwoch im Urlaub komplett abschalten kann – ist zwar anstrengend, aber das ist es wert 🙂

Ich wünsche euch einen wundervollen Montag Abend und hoffe, ihr seid gut in die Woche gestartet 🙂 nächste Woche Montag wird es keine Wochenreview geben, weil ich ja von Mittwoch bis Montag in Santorini bin – dafür gibt es danach ein wunderschönes Urlaubs-Diary! Und da ich am Vorschreiben von neuen Beiträgen bin, wird es auch fast jeden Tag einen neuen Beitrag am Blog geben, während ich weg bin – sied gespannt!