Full Day of Eating – meine vegane Ernährung

Wie versprochen teile ich heute endlich mein Full Day of Eating mit euch – ich nehme euch einen ganzen Tag mit uns zeige euch alle meine Mahlzeiten, vom Frühstück, über Snacks bis hin zum Abendessen und zur Gute-Nacht-Mahlzeit, oder wie man auf gut österreichisch sagen würde, dem Betthupferl 😉 Wie ich auch im Video erkläre, gibt es bei mir keinen typischen Tag, an dem ich die selben Dinge esse und die gleichen Mengen. ich esse 100% intuitiv, höre auf mein Hungergefühl und zähle weder Kalorien, noch Makros, noch Zucker oder sonst etwas. Ich ernähre mich einfach so, dass es meinem Körper gut tut, versorge ihn mit viele Nährstoffen und versuche, ausreichend gesunde Fette und pflanzliches Eiweiß zu mir zu nehmen. Wenn ich Lust auf Avocadobrot habe, esse ich Avocadobrot, wenns Porridge sein soll, wirds eben Porridge. So viel sei also schon einmal gesagt, bevor ihr euch das Video anschaut.

Ich hoffe auf jeden Fall, dass euch das Video gefällt und ihr Spaß beim Anschauen habt. Vielleicht kann ich ja den einen oder durch mein Full Day of Eating dazu motivieren, auch intuitiver zu essen, das ganze nicht zu verbissen zu sehen und einfach Spaß an gesunder Ernährung zu haben. Zu „Spaß an gesundem Essen“ habe ich vor kurzem auch einen Blogpost geschrieben – den lege ich euch wirklich ans Herz, wenn ihr euch noch etwas schwer tut und noch nicht die perfekte Ernährung für euch gefunden habt. Wenn ihr euch für meine vegane Ernährung interessiert, ist vielleicht dieser Blogpost ideal für euch.

Ich freue mich auf jeden Fall immer über Kommentare, Wünsche, Anregungen, Feedback und natürlich auch über einen Daumen noch oben oder ein Abo auf Youtube. Hin und wieder Videos für euch zu drehen macht mir wirklich total Spaß und es kommt sogar in den nächsten Tagen schon das nächste Video – der Vlog zu den Tagen in unserer A1 Wohnung.

Ich wünsche euch ein tolles Wochenende, ihr Lieben!