Schon immer ist mein Lieblingsgebäck vom Auer „Müsliweckerl“, oder „Müslibrötchen“. Ich liebe diese leichte Süße und vor allem die vielen Nüsse und Rosinen. Andere hassen Rosinen, einigen sind sie egal, ich LIEBE sie. Mein Rezept für vegane Müslibrötchen (ob mit oder ohne Rosinen entscheidet ihr selbst) möchte ich heute mit euch teilen.
Schon vor einiger Zeit habe ich versucht, selbst Dinkelbrötchen zu backen, fand sie damals aber zu dicht und schwer. Diesmal sind sie meiner Meinung nach perfekt geworden und schmecken mir extrem gut.
Ihr braucht: (für ca. 12 Minibrötchen):
- 1/2 Würfel frische Germ (Hefe)
- 100 ml Sojamilch
- 1 EL Agavensirup
- 250 g Dinkelmehl
- 1 Banane
- 1 Handvoll Rosinen (oder andere Trockenfrüchte eurer Wahl in kleine Stücke geschnitten, z.B. Aprikosen oder Datteln)
- 1 Handvoll Walnüsse
- 1 Prise Salz
- 50 g Müsli (z.B. Figurfitmüsli von Mymuesli)
- Sojamilch zum Bestreichen
Die Sojamilch leicht erwärmen und den Agavensirup und die zerbröselte Hefe vorsichtig unterrühren. 5 Minuten stehen lassen. Währenddessen die zermatschte Banane, das Mehl, die Trockenfrüchte, Müsli, Salz, gehackten Nüsse in einer Schüssel vermischen. Nun die Sojamilch-Hefe-Mischung zu den restlichen Zutaten geben und alles mit einem Knethaken oder mit euren Händen verkneten. Sollte der Teig zu klebrig sein, noch etwas mehr Mehl dazugeben. Ist er zu trocken, noch etwas Sojamilch untermengen. Den Teig 5 Minuten lang gut kneten und zugedeckt 30 Minuten gehen lassen. In der Zwischenzeit Den Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Den Teig zu kleinen Kugeln formen, mit Sojamilch bestreichen und etwa 20-30 Minuten backen. Fertig sind sie, wenn sie außen etwas Farbe haben und sich beim Draufklopfen hohl anhören.
Am besten schmecken die Müslibrötchen mit Marmelade oder Honig, aber ihr könnt sie auch einfach pur genießen. Mahlzeit! Die Nährwerte weiß ich leider nicht und sie sind mir persönlich nicht wichtig, aber ihr könnt sie euch ganz leicht ausrechnen. Das wichtigste ist: sie sind zuckerfrei, komplett aus Dinkelmehl und 100% gesund 😉
21 Comments
Gerade nachgebacken – sehr lecker
Habs mit Roggenvollkornmehl gemacht – deswegen hat mein Teig seeeeeeeeehr geklebt aber ist trotzdem ok geworden:)
Bei Roggen ists immer empfehlenswert noch Sauerteigextrakt dazuzugeben 🙂 Wenns zu klebrig ist, einfach noch mehr Mehl nehmen ;**
leider zu wenig mehl gehabt 🙁 aber das mit dem sauerteigextrakt werd ich mal probieren – danke :*
Eine tolle Rezeptidee. Ich liebe es Brötchen selber zu backen. Und deine sehen wirklich zum anbeißen aus.
Liebe Grüße
Kathleen von http://kathleensdream.blogspot.de/ ♥
Ich auch! Vielen Dank, Liebes! xx Julia
Gehören bei mir als Snack zu jeder Klausur einfach dazu und auch zum lernen oder einem gemütlichen Sonntagsfrühstück einfach nur empfehlenswert ! Vielen Dank für das Hammer geile Rezept hab sie jetzt schon öfters nachgebacken und bis jetzt haben sie allen geschmeckt 🙂
Ah freut mich so, dass sie dir gut schmecken 🙂 Danke für das liebe Kommentar! xx Julia
Hey! Ich würde die Brötchen gerne fürs Frühstück morgen backen. Meinst du ich kann den Teig schon jetzt vorbereiten, über Nacht im Kühlschrabk gehen lassen und dann morgen früh backen?
Tut mir leid, dass ich erst jetzt antworte! Ich war grade im Urlaub, als dein Kommentar kam. Den Teig kann man bestimmt über Nacht in den Kühlschrank stellen 🙂 Da soll er sogar recht gut gehen 🙂 xx
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