Q&A – Ernährung, Sport, Hobbies, Motivation

In den letzten 2 Tagen habe ich euch gebeten, mich mit euren Fragen für mein Q&A zu bombardieren. Einige habe ich mir herausgepickt und möchte sie nun beantworten. Ich muss zugeben – ich habe kein wirkliches System und möchte eure Fragen quer durchs Gemüsebeet beantworten- Fragen zu Sport, gesunder Ernährung, meinem Lebensstil, meinen Hobbies und und und. Ich muss zugeben: manchmal bin ich richtig überrascht über die Fragen, die gestellt werden. Es sind keine oberflächlichen Dinge – ich habe tatsächlich das Gefühl, dass euch mein Leben interessiert. Danke erst mal dafür. Ich freue mich, nicht nur ein wandelndes Rezeptbuch für euch zu sein, sondern eine Person, mit der ihr gerne in Kontakt steht. Mails beantworten, mit Bloglesern chatten oder eure netten Kommentare zu lesen sind mitunter die schönsten Dinge am Bloggen und ich versuche immer alles zu beantworten.

So, jetzt bin ich genug vom Thema abgewichen: nun zu euren Fragen. Wie gesagt: Quer durchs Gemüsebeet 😉

Was ist dein Lieblingscafé in Wien?

Als nicht-Wienerin diese Frage zu beantworten ist gar nicht so leicht, allerdings bin ich doch sehr oft in Wien und habe mittlerweile einige Cafés ausprobiert. Letztens war ich mit der lieben Angie im Ulrich, was mir sehr gefallen hat. Extrem gutes Frühstück, nettes Klima und einen unglaublichen Chai Latte. Das Motto am Fluss fand ich auch allein wegen der Location schon wahnsinnig toll.

Wie wirst du in Wien wohnen? Wohnung oder WG?

Ich bin gerade auf der Suche nach einer Wohnung und habe mit ein paar Studentenheime angeschaut. WG wäre für mich eher Notlösung, muss ich zugeben. Am liebsten wäre mir natürlich meine eigene kleine Wohnung und ich sehe es auch optimistisch – bestimmt finde ich eine tolle Wohnung für mich, die auch leistbar ist 😉

Liest du gerne? Wenn ja, was sind deine 3 Lieblingsromane und Sachbücher?

Ja, ich lese sehr gerne. Eines meiner liebsten Bücher im letzten Jahr war „The Rosie Project“ von Graeme Simsion – es hat mich berührt, zum Lachen gebracht und ich hab es einfach verschlungen. Ich habe ich ca. alle Bücher von Nicholas Sparks gelesen und von Janet Evanovich (die Stephanie Plum Reihe – Lachen ohne Ende). Persönliche Lieblingsbücher sind auch noch „The Fault in our Stars“, „The Hunger Games“ und „Eat Pray Love“.

Ich weiß nicht, ob man „I am that Girl“ als Sachbuch bezeichnen kann, aber es hat mir unglaublich geholfen. Klara hat es mir zu Weihnachten geschenkt und ich kann es euch nur ans Herz legen. Ein weiteres tolles Sachbuch ist meiner Meinung nach „The Thrive Diet“ von Brendan Brazier. Zwar würde ich nicht alles direkt so unterschreiben und niemals alles übernehmen (würde ich mir so viele Superfoods kaufen, wärs das dann gewesen mit der Wohnung in Wien ;)), aber das Buch ist wahnsinnig gut geschrieben, wissenschaftlich, aber gut verständlich. Irgendwie öffnet einem das Buch die Augen und ich finde es super!

Gehst du trinken oder feiern?

Nein, eigentlich nicht. Ich bin eine Omi, die gerne am Freitag Abend mit einer guten Schüssel Essen vor dem Fernseher sitzt oder liest. Mir macht es keinen Spaß in Clubs zu gehen und ich gehe mit Freundinnen viel lieber Essen, Frühstücken oder Kaffee trinken als Cocktails trinken. Natürlich trinke ich bei Anlässen mal ein Glas Sekt oder Wein, aber ich mag absolut keinen hochprozentigen Alkohol. Ich finde es etwas kritisch, wenn man sagt, man geht weg, um betrunken zu werden. Jeder soll machen, was er für richtig hält, aber ich kann mich mit der Einstellung nicht anfreunden.

Wann und warum hast du mit dem gesunden Lifestyle begonnen?

Ich hatte während meinem Austauschsemester in Wisconsin 10kg zugenommen und war extrem unglücklich darüber. Im Sommer 2012 habe ich deshalb angefangen, 5 Mal pro Woche Sport zu treiben und pro Tag 5 gesunde Mahlzeiten zu essen.

Wie gehen deine Freunde mit deiner Medienpräsenz um? Kommen manchmal blöde Sprüche? Wie war das am Anfang?

(Ich musste etwas schmunzeln über den Ausdruck „Freunde“ in dem Zusammenhang). Meine Freunde standen den Essensposts auf Instagram von Anfang an neutral gegenüber und haben mich auch unterstützt, mir gesagt, das mein Frühstück lecker aussieht oder sie meine Rezepte ausprobieren wollen. Ja, in meinem Umfeld gab es dumme Kommentare (vor allem hinter meinem Rücken nehme ich an – denn diese Leute haben wenig Rückrad;)). Hin und wieder bekomme ich sogar Snaps von Leuten, die meinen, sie würden sich über mich lustig machen – eigentlich finde ich das aber eher amüsant und nehme mir das gar nicht zu Herzen.

Mittlerweile habe ich auch total viele Freunde über Instagram kennengelernt, die ja automatisch „Gleichgesinnte“ sind. So erübrigt sich das Problem quasi.

Hast du dieses Jahr noch vor einen Halbmarathon zu laufen? Und wenn ja, wo?

Ja, hab ich! Ich werde am 10. April in Wien den Halbmarathon laufen. Ein Post zu meiner Vorbereitung kommt bestimmt bald.

Hast du, als du so viel abgenommen hast, auch so viel gegessen wie jetzt? Also ganz normal?

Jetzt, wo ich mein Gewicht halten möchte, esse ich natürlich mehr als während dem Abnehmen – vor allem, weil ich jetzt auch Laufe wie eine Verrückte 😉 Ich esse momentan 2000 kcal +-, damals waren es ca. 1600. Low Carb habe ich nie gegessen, sondern einfach ausgeglichen, gesund und abwechslungsreich gegessen. Meine Makroverteilung war ca. (ich hab selten gezählt) 50% Kohlenhydrate, 30% Fett und 20% Eiweiß. ich finde, man muss nicht auf Kohlehydrate verzichten um abzunehmen und gerade wenn man Sport macht, sind KH enorm wichtig.

Wie motivierst du dich zum Sport?

Das wichtigste ist den Sport zu finden, der einem Spaß macht. Nur weil ich laufe, müsst ihr das nicht auch tun 😉 Mein zweiter Tipp ist: nicht nachdenken, einfach machen. Hört sich ziemlich simpel an – ist es auch. Richtet am Abend eure Sportsachen her und lasst keine Gedanken wie „soll ich? Oder doch lieber im Bett bleiben?“ Aufstehen. Anziehen. Durchziehen 😉

Woher nimmst du die Ideen für Rezepte, Blogposts und Fotos?

Ich würde mal behaupten, dass ich an sich ein kreativer Mensch bin und sehr schnell inspiriert werde. Allein währen dem Laufen kommen mir 100 neue Ideen und ich schreibe mir alles in mein pinkes Notizbuch. Viele Ideen sammle ich natürlich auch bei anderen Bloggern, Instagrammern oder auf Pinterest.

Unglaublich, wie lang der Blogpost wieder geworden ist. Ich danke euch für eure Fragen und fürs Lesen 🙂 Schönen Abend noch!